-
Kaip išsirinkti buferio plokštę pradedantiesiems?
Sutelkime dėmesį į standartinę 50 mm buferio plokštę, kurią labai rekomenduojame. Nes tai suderinama su išdėstymo, stiprumo ir visapusišku CF jausmu. Buferio plokštė gali būti naudojama jėgos kilnojimo treniruotėse, sunkiosios atletikos treniruotėse ir fizinės...Skaityti daugiau -
Keturių tipų štangos įvadas.
Šiandien pakalbėkime apie štangos klasifikaciją ir skirtumą, kad kiekvienas galėtų turėti aiškų protą investuodamas ar tiesiog treniruodamasis. Štangas apytiksliai galima suskirstyti į 4 kategorijas pagal jų treniruočių stilių. Toliau pristatysime charakteristikas ir ...Skaityti daugiau -
Single Plate treniruotė – 6 puikūs pratimai, skirti naudoti buferio plokštę
Sporto salėje galima įsigyti buferio plokštes, kuriomis galima atlikti daug pratimų, viena lėkštė suteikia jums patogią rankeną, taip pat gali atlikti daug judesių, kad padėtų mūsų pagrindinėms treniruotėms! Čia norime supažindinti jus su kai kuriais klasikiniais judesiais, naudojant bum...Skaityti daugiau
